10 dicas para melhorar o desempenho sexual

Julia Heiman, diretora do prestigiado Instituto Kinsey de Pesquisa sobre Sexo, Gênero e Reprodução da Universidade de Indiana (Estados Unidos), em sua pesquisa descobriu que, com o passar dos anos, e não no início do casamento, é quando as esposas gozam mais. cama para um bom desempenho sexual de ambos.

Possivelmente, explica o especialista, é porque suas expectativas mudam ou sua vida muda à medida que as crianças crescem; também, porque eles conhecem melhor sua sexualidade. Por outro lado, os homens relatam sentir-se mais felizes com seus parceiros se forem afetuosos, o que parece contribuir para um melhor desempenho sexual.

Para homens que tem dificuldade ter ter ou manter ereção é super recomendado fazer o uso do libidman caps que é um estimulante sexual natural que ajuda melhorar a ereção, retardar a ejaculação e aumentar o desejo sexual.

Devido à sua importância e significado em um bom relacionamento, no site, damos 10 dicas para você ter um melhor desempenho sexual:

1. Aprenda a relaxar seu corpo. Existem muitas técnicas para ajudá-lo a relaxar e aprender a “sentir” o corpo. No yoga, existem exercícios muito simples que ensinam você a prestar atenção à respiração durante o sexo. Controle o ritmo da sua respiração e você controlará o momento.

2. Prazer sexual, não apenas função sexual . Separe as expectativas sobre o resultado da relação sexual. Evite entrar em uma experiência sexual com um “plano” anterior, mantenha a mente aberta.

3. Sensibilize sua emoção . Concentre-se no prazer durante o sexo, durante a masturbação ou até no prazer sutil de experimentar quando seu parceiro estiver na sua frente.

4. Não deixe de lado ajuda extra. À medida que os casais se tornam mais conscientes de sua excitação, eles podem aumentar seu aumento natural com uma pequena ajuda. É o caso dos brinquedos sexuais, que podem melhorar 100% o seu desempenho.

5. Beijos e mais beijos . Tome de novo, contanto que você queira beijar. Quem sabe beijar e sabe dançar, alcançará rapidamente seu objetivo.

6. Tenha cuidado com as mãos . É sobre acariciar, não amassar. Para um melhor desempenho sexual, você precisa parar de pensar apenas nos órgãos genitais.

7. “liberdade condicional … liberdade condicional … liberdade condicional”.  Todas as mulheres concordam que o clitóris está nos ouvidos. As mulheres gostam de ouvir que são bonitas, que estão excitadas, que as fascinam, que as amam. Pedir é dar, e é preciso saber como dizê-lo.

8. Escolha um bom ambiente . Na próxima vez que planejar fazer amor, acenda algumas velas, pulverize a atmosfera com uma fragrância perfumada e toque música suave. A atmosfera é fundamental em qualquer tipo de situação romântica.

9. Não reprima suas emoções . Sinta-se livre para expressar seus sentimentos quando você faz amor. A voz dele diz a você quais são os sentimentos dele e você não deve ter vergonha de fazer o que sente.

10. Faça amor em um novo lugar . Adicione algum entusiasmo e novidade à sua vida sexual, fazendo amor em um novo lugar. As possibilidades são infinitas, então surpreenda seu parceiro.

Lembre-se de que respeito e comunicação são essenciais para um bom desempenho sexual. Eles podem levar para a cama, e não apenas nela, todas as fantasias em que podem pensar.

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